这些饮食习惯太危害健康 饮食知识

这些饮食习惯太危害健康

浏览大图这些饮食习惯太危害健康1、不重视主食曾经,米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的主食,可生活好了,这些食物却离我们越来越远,很多人为了减肥甚至拿水果充当主食。主食吃得少,坏胆固醇会增高,患心脏病的风险就

阅读全文
身体疼痛吃什么可以缓解 饮食知识

身体疼痛吃什么可以缓解

浏览大图身体疼痛吃什么可以缓解1、关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。2、偏头痛建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含

阅读全文
熬夜后吃什么食物恢复得快 饮食知识

熬夜后吃什么食物恢复得快

浏览大图熬夜后吃什么食物恢复得快1、菌类食物如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠

阅读全文
冬季吃啥食物能够暖身 饮食知识

冬季吃啥食物能够暖身

浏览大图冬季吃啥食物能够暖身1、海带、紫菜、海鱼等富含碘的食物甲状腺素是人体新陈代谢调控的重要激素,影响着人体的代谢率高低、生长发育、神经和肌肉功能。它能促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量,抵

阅读全文
这样吃鸡蛋大错特错! 饮食知识

这样吃鸡蛋大错特错!

浏览大图这样吃鸡蛋大错特错!误区之一:鸡蛋怎么吃营养都一样鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来

阅读全文
吃火锅加点萝卜会更好 饮食知识

吃火锅加点萝卜会更好

浏览大图吃火锅加点萝卜会更好吃火锅时,因为吃的东西杂且多,其中还有很多肉类,因此,加点萝卜在汤底里,不仅能使火锅汤底味道更鲜美,还能避免消化不良。萝卜有很好的下气消滞作用,在火锅汤底里吸满肉汁的萝卜,就成了一种味道鲜

阅读全文
女性健康养生多吃白果 饮食知识

女性健康养生多吃白果

浏览大图女性健康养生多吃白果银杏果俗称生白果。银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布。银杏的自然地理分布范围很很广。从水平自然分布状况看,以北

阅读全文
揭秘吃素养生的误区有哪些 饮食知识

揭秘吃素养生的误区有哪些

浏览大图揭秘吃素养生的误区有哪些误区一:以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说,蔬菜的营养意义更为重要,不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任,还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献,所以,应当尽量选择富含这些

阅读全文
这样吃早餐更伤身体! 饮食知识

这样吃早餐更伤身体!

浏览大图这样吃早餐更伤身体!吃法一:速食早餐早餐内容:各种西式快餐。受欢迎原因:西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等,一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐,如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶,方便快捷而且味道

阅读全文
细数碳酸饮料的六宗罪 饮食知识

细数碳酸饮料的六宗罪

浏览大图细数碳酸饮料的六宗罪1、易造成肥胖碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。2、易越喝越渴有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对

阅读全文
 650    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页